Etkinlikler

Beden Sağlığı

Tantrik öğretilerde beden bizim tapınağımız olarak görülür. Tapınağımızla ilgilenmezsek nasıl daha iyiye gidebiliriz ki? Kronik baş ağrıları, sindirim sorunları, alerjiler ya da daha ciddi sıkıntılar çeken biri nasıl zinde ve keyifli hissedebilir? Rasa Lila by Dijan, sağlık ve esenlikle ilgili daha bütüncül bir yaklaşıma ulaşmak üzere, yoga terapinin batılı, bilimsel yaklaşımı ile bin yıllık ezoterik bilgileri bir araya getirir.

Yöntemlerimiz: Hatha yoga, pranayama, konsantrasyon ve meditasyon teknikleri, beden çalışmaları, kriya-arınma teknikleri, diyet, yaşam tarzı değişiklikleri ve yararlanılacak başka tamamlayıcı tıp yöntemleri.

Varlığımızın katmanlarını keşif

Beden, zihin ve ruh arasında bir uyum varsa varlığımız dengesini bulur. Tek başına fiziksel bedenle uğraşmak yüzeye çizik atmaktan ibarettir. Duygular varlığımızın önemli bir parçası. Pek çok sağlık sorununun psiko-somatik kökenlerini ve duyguların uyumlu akışı ile hayatta başarılı olma arasındaki karşılıklı ilişkiyi bilim kanıtlıyor. Tantrik öğretiler duyguların zengin dünyasını kucaklar ve gelişim yolunda duygularla çalışmanın güzel yollarını gösterir.

Yöntemlerimiz: Duygusal bedene ilişkin Yoga teknikleri, etkileşimli egzersizler yoluyla Psiko-ruhsal çalışmalar, Rasa Sadhana; Keşmir Şivaizmi ve dansa dayalı özel bir teknik.

Dişil Enerjiyle çalışmak

Tantra doğanın tamamını dişil gücün, kutsal Şakti’nin tezahürü olarak görür. Şakti kelime anlamı olarak ‘güç’ demektir. Özümüzün temel unsurlarından biri güçtür. Işıldamak için dişil özümüzle bağlantıya geçmeliyiz. Şifalanmak, hediyelerimize alan açmak ve yeteneklerimizi sergileyebilmek için hayattaki basit deneyimleri nasıl kullanacağımızı öğreneceğiz. Kulağa ne kadar uçuk-kaçık gelebilecekse de, yöntemlerim gayet gerçekçi, uygulamaya dönük ve etkindir.

Yöntemlerimiz: Tanrısal yoga, mantrayla meditasyon, yantra, hayalinde canlandırma ve müzik, dans, felsefe oturumları ve ayinler.